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Cómo vivir sin estrés

"No puedes controlar el viento, pero puedes ajustar tus velas". - Kristen Proby. El estrés se compone de energía negativa que tiene como objetivo amplificar la ansiedad y la tensión. Puede causar dolor en los músculos y las articulaciones, y empeorar las condiciones del corazón, los pulmones y la piel. También puede afectar sus hábitos alimenticios y debilitar su sistema inmunológico. El estrés también puede elevar la depresión y otros síntomas psicológicos.

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